第 14 部分(2 / 6)

方法时也拖。如果你最初确实使用了这些方法，你也可能在随后将其放弃。更可怕的是，用这种机械的结构化时间管理的方法既不能解决简单拖延模式中的无意识拖延习惯，也不能解决复杂拖延模式中并发的其他问题。其他与时间管理概念相关的问题如下。

    ·时间管理通常只有在付出同等劳动能产出更多时才会被采用。当人们对此并不看好时，抗拒和怨恨能抵消之前的任何收益。

    ·设定优先顺序与决定一个序列中什么事情应该先做有关。然而，一种通用的时间管理方法常常忽视了个体心理以及工作环境的差异。

    ·时间管理似乎把时间看做物品，而把人视做按时间线工作的机器。这种方法用时间管理系统取代了人的自主权和自我掌控感，从而会削弱工作本身所体现的价值。

    时间管理可以帮助一些人在单位时间中创造更多价值，但在对付拖延问题上却大打折扣。行为疗法可能对某些人有用，但是对顽固型拖延的人来说，三管齐下的疗法会更有益。

    战拖小贴士

    每当你产生了分心的强烈冲动时，想一想那些因为拖延而产生的长期性的烦恼，再想一想立即采取行动将会带来的满足感。

    佛祖会列任务表吗

    如果你问佛祖如何从拖延中解脱出来，他可能会说，你不能从拖延中渴求得到自由，因为欲望本身会成为屏障，你才是问题本身。你的小我占据了所有空间。不要渴望，要无欲无求。从以上的观点出发，佛祖会列任务表吗？

    不同的人有不同的目标、价值观、人生哲学以及精神追求。因此，若你想追寻佛祖到达更高的精神境界，那么整个商业界和其中的成就就不再是你所要的。列任务表对你好处不大。你已经知道自己的目标，觉察和经验就能指引你。

    如果你看重改善自己的工作表现，你可能带着自我发展与改进的价值观运作。你工作的成果反而成了这一过程的副产品。因此，除非你采取措施来超越对当前拖延状况的真正认识，否则你和拖延的斗争就不算完。如果你想要逆流而上，到达一个更好的地方，你必须跳到船上并奋力划桨。

    之后的章节将教你采取具体的行为步骤来超越分心阶段，开始并完成你真正感兴趣的事。每步行动都给出了减少拖延并取得更大收益的几种选择。选择重要吗？是的，选择与提高工作效率和减少拖延都是相关的。

    思维终止

    在幽默剧《
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