第 2 部分(4 / 6)

Recovery from Chronic Fatigue Syndrome/ME: Accelerated Healing with Emotional Freedom Techniques）在国际上出版发行后，我全身心投入到本书的撰写中，以让更多读者获得这些信息。尽管我在疗法领域获得了一大堆资格证书，但我可以肯定地说，重塑心灵矩阵已经成为我在处理任何身体或情绪问题时的首选工具。我期待着与你分享我对重塑心灵矩阵的热情。

    EFT

    如上所示，重塑心灵矩阵源于EFT。如果你对EFT不熟悉，那我可以告诉你，EFT是一个自我帮助工具，用于解决或改善任何肉体或情绪上的问题、破坏性思维模式或行为形式。EFT由盖瑞·奎格从思维场疗法（TFT）改造而来。EFT是其前身的一个简化版本，涉及沿着人体的经络系统——针灸时使用该系统——拍打。在拍打各个穴位时，你会记起身体症状或负面回忆。这有助于从身体的能量系统中将生活压力或身体问题释放出来，并使其回归到情绪和身体的健康状态。

    由于EFT要求一边拍打身体一边思考问题，所以EFT是一门同时涉及身体和精神的技巧。在慢性疲劳综合症/ME、类风湿性关节炎、传染性滑膜炎、肠易激综合症、糖尿病、哮喘、癌症、克罗恩不适（Crohn's disease）、结肠炎、白癜风、脱发、甲状腺功能减退、焦虑、恐慌症、压力、抑郁症和创伤后应激障碍方面，EFT已经取得了引人瞩目的成就，同时还在治疗诸多其他身体和情绪病症方面给人留下了深刻印象。

    EFT使人们认识到，为了治疗任何病症，我们必须同时治愈心灵和身体，EFT还使人们认识到，我们社会中的不适源于生活压力和精神创伤。采用EFT可以轻易地消释这些精神创伤，其结果将最终对身体产生正面影响。

    重塑心灵矩阵使用的针灸穴位与EFT相同，采用的拍打方式也相同，但规则存在着很大差异。因此，如果能大致把握传统EFT的理念，那么对使用重塑心灵矩阵技术是有所帮助的，但是如果你完全没有EFT相关经验，仍然可以通过本书学习重塑心灵矩阵，因为我们在介绍重塑心灵矩阵技巧之前会先给你介绍EFT的背景知识。

    重塑心灵矩阵

    重塑心灵矩阵建立在一些关键原则的基础上。首先是量子物理学理论：我们都被通过一个统一能量场连通，
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