第 6 部分(6 / 6)

关。

    愤怒与免疫系统

    极度的情绪压力（例如愤怒）也损害免疫系统。在一项研究中，参与者被要求把注意力集中在两种不同情绪——愤怒和关心——上。当他们这么做时，研究人员测量了他们的免疫球蛋白A（immunoglobulin A，缩写为lgA）水平值。免疫球蛋白A是免疫系统的第一道防线。研究发现，简单地回顾一次愤怒体验将导致免疫系统被抑制长达6小时。另一方面，关心或同情的感觉推升lgA水平值。

    压力小结

    因此，顺理成章，得出如下结论：压力对身体有百害而无一利。它使我们处于保护状态，而这意味着我们不能更新细胞或给细胞排毒，它激活我们的战斗或逃跑反应，增加体内的肾上腺素和