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接纳自己的不完美

第 19 部分(1 / 6)

    我这儿来是为了开启设定目标、对象和护理计划的过程,这也是我作为关键工作者的角色所在。然而,由于他非常着急,我最初希望利用EFT帮助他。对于第一次会话,我只是帮他降低由于着手他的问题带给他的紧张感,并感觉更舒适。我觉得这是为将来的重塑心灵矩阵工作铺平道路。

    一周后,比利又来了,一来就告诉我说,他觉得那天的会话令他觉得释然。他仍然向以前一样吸食尽可能多的大麻,因为我们在会话中只处理了他的紧张问题。改变了的是,他真的想解决他的毒品问题,他承认这个问题真的使他郁闷。我告诉他,我们将会有更多的拍打,我们开始不再感到郁闷和沮丧。

    我们完成了关于该主题的几轮传统EFT。但是,当我仔细倾听比利的语言时,我注意到,他问题的主题是不能控制自己的感情。我的感觉是,在他生命里有一段时间他认为对自己已经失去控制,而且这仍然影响着他的潜意识。我开始问他诸如此类的问题:“你失去控制多久了”,以及“你第一次觉得你失去了控制是在什么时候?”

    比利的SUDs水平相当高,花了点时间才让他到达某个特定记忆。我们继续拍打失去控制的感觉一会儿,它变成了悲伤。我们刚开始对焦于其背后的情绪,我就知道我们到了某处。我问比利那儿是哪儿、他觉得那儿如何。他将其形容为他心里一种黑暗的、下沉的感觉,在他想起这种感觉时,这种感觉伤害了他。所以我问他,他第一次有这种感觉是什么时候。他回到过去的某个情况下,当时他还是个孩子,在踢足球,因为做错了什么被别人嘲笑了。他说,他无法控制自己的情绪,跑下了球场。

    我们开始重塑心灵场景矩阵。比利把自己介绍给他的ECHO,解释了他为什么在那里,并开始拍打他。“尽管你有所有这些情绪,感到无法控制他们,你仍然是一个棒小子。”“尽管你觉得愚蠢和尴尬,无法控制自己的情感……”“尽管你跑下球场,觉得无法控制自己……”

    我们重印了该图式,问他年轻版的自我想做什么、想以何种方式去做。他的ECHO回答说,他不希望任何人嘲笑他,而且他当初压根就不想犯这样的错误。所以我们重播了原始的、但没有犯错的记忆。

    当这一切完成后,我问比利,他和他的ECHO是想留在他们原先的位置,还是自行选择去一个不同的地方。比利选择在英格兰以4:0击败德国的那个时刻将他的ECHO带到一个足球场。他将一些朋友和他的兄弟带到现场
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