第627章 黑霸三人组(3 / 5)

    东明一眼。

    “呵呵，好，不说了”李东明心里一阵感动。

    “好了，我们开始今天的练吧”。向文拍了拍手道。

    “今天我们练些什么内容？。葛瑞丝关心的问道。

    “我昨天不是说过了吗，今天到健身房去，先练一个小时的力

    量，然后考查一下你们昨天所学招式的熟练程度”。向文谈谈笑道

    。

    ，“走吧。葛瑞丝。向文应该不知道健身房在哪里。我们两个带

    路”。说完李东明就跑在前面带路。

    葛瑞丝当然不会有意见。让向文跟着自己两人跑。

    几分钟后，在李东明和葛瑞丝带路下。向文来到了科大的健身房，可能是由于时间尚早的原因吧。若大的健身房里冷清清。没几

    个人。向文一眼就整个健身房看在眼里。

    宽敞明亮的场地。跑步机、臂力器、拉伸器”各种各样的健

    身设备看得向文都点眼花缭乱了，他心里不禁感叹：大学就有一个

    这么大这么全的健身房，这”国佳在体育上舍得花钱的名声看来不

    是浪得虚名。

    “我们两个练些什么？”李东明问正在打量四周的向文。

    由的挑选一样先练着，感觉练到极限时就换一个，要求每个至少都

    要练两遍向文并没有给葛瑞丝和李东明两人强加刮练的量，而

    是采用放羊式的教学方式。他觉得。苹命工作靠自觉。老是要自己，着练那就没意思了。

    葛瑞丝和李东明并不知道向文的一点小心思。两人都热情十足

    的投入到力量的市练中去了。他们一点偷工减料的心思也没有，一

    丝不芶的按照向文的要求去做，而且还量了，向文只要求每样达

    到两次极限，可他们却了一倍的量。

    向文虽然一哥漫不经心的样子摆弄着一些健身器械，可却一直

    注意着葛瑞丝和李东明两人的情况。看到两人自觉加量，他不禁暗访问四…！愚良明朝时代网游专区。旧”日四…

    中点头赞许。

    眼看一个小时就要到了。向文正准备带葛瑞丝和李东明刚场边的小村林里去，三个身材在一米九以上，浑身肌肉就像阿诺一样

   
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