第20章：呼吸(2 / 3)

里带来的毛病，治了这么些年，总不见好……”独孤伽罗叹息。

    “那便是体弱引起的罢。”萧思尔了然。

    可一旁的独孤伽罗和众人瞧着萧思尔这般了然的模样，不由得均是疑惑的去看她，萧思尔微微一笑看着独孤伽罗眸子里的殷切，微微点了点头道：

    “我这里有一个法子，虽说不能将四弟这病症根除了，但总归是有一点点好处的，若是坚持下来，久而往之或还有意想不到的效用。”

    “什么法子？”独孤伽罗虽不知萧思尔医术如何，但如今的她但凡听到能够帮到杨秀不那么痛苦的法子，都是很上心的。

    一旁的杨秀听得这个新入门的嫂子竟然还有法子让自己的病症好起来，也不免的侧目去瞧她，但一想到但凡治病，便是要吃那难以入口的浓苦药汁，又是忍不住心头抵触起来。

    “只是简单的呼吸之法罢了。”

    萧思尔见屋内众人皆是一副殷切的模样，莫名的又是有些心虚起来，只抬眼之时瞧见那边杨广正灼灼的盯着她，仿佛等着她出洋相那般，她心里又是不服气起来，扬起唇角颇为自信的答道。

    “呼吸之法？”独孤伽罗显然没明白萧思尔这话的意思。

    “什么呼吸之法？怎样的呼吸之法？”杨俊觉得很神奇，这一阵他刚刚跟着禁卫军的李达学习长枪，他教他的时候便提了许多次的呼吸吐纳，说气息要跟着劲道而行，方能展出最大的效果。

    他学了好些天，但总找不着他所谓的要领在哪里，呼吸不就是这样理所当然的事情吗？还会有怎样的方法？而且他以往练剑耍拳的时候，不也是这么呼吸的么？

    “以前我遇到过一个修道的老者，近百岁的年纪，但身体却是异常的矫健，他说常人虽每日都有呼吸，但法子不对，必定是自折寿辰的……”

    之后萧思尔便将练习瑜伽的那几种呼吸之法给众人讲解一番，但那毕竟是现代文明后才普遍流行的一种运动，因此词汇理解上便是存着一定的差异，因此她简单的说了一遍后打算亲自给她们展示一遍。

    “腹式呼吸就是用腹腔来呼吸？”不过没等她做出展示的时候，那边杨俊便是有些质疑问了一句，且在问完这话的时候便是身体力行用腹部吸了一口气。

    “胸口不用太大的动作，最好是不动，所以这样的呼吸法子最适合静坐，仰卧的时候。”萧思尔解释。

    “那胸式呼吸法就是腹部不动，
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