第一百二十一章 目标一百二(1 / 5)
第二天上午九点半,罗小龙在强者健身俱乐部门口,面无表情地看着刚刚下车的四个人道:
“各人说下成绩。”
“1小时20分。”
“1小时22分。”
“1小时25分。”
“1小时30分。”
这是昨晚罗小龙吩咐梁彬,今天早上带着他们去休闲山庄跑了二十公里的成绩。按用时从少到多排列名次,依次是任小贤、梁彬、唐粤龙、丁强。
“成绩最差的负责当天的后勤。大彬,另一副杠铃什么时候到?”
“今天下午六点前一定送来。”
“游泳池呢,什么时候可以用?”
“最晚明天晚上可以搞定。擂台和铁人桩已经下单了,一周左右到货。”
“好。十点钟开始力量训练……”
正说着话,崔芳菲驾车来了,副驾驶下来的一个大胖妹子,穿着肥大的t恤、运动短裤,运动鞋,留着一头短发,应该就是她堂姐了。
“小龙,这是我堂姐,崔雪儿,你可以叫她雪莉。姐,这就是罗小龙,那几位是大彬、强子、小贤、小唐,他们都是在跟着小龙训练的,你不会孤单了。”
“小龙你好,大家好。”
崔雪儿和众人打了个招呼,小声问崔芳菲道:“他们身材都这么棒了,还要再减肥吗?”
虽然她说的声音很小声,但是这几位都是耳聪目明之辈,把她的话尽数听进了耳内。
崔芳菲还没来得及回话,罗小龙扬声道:
“他们看上去人高马大,肌肉结实,实际上都是样子货,中看不中用的。小贤,今天你的成绩最好,由你盯着大家做力量训练,记得注意安全,不要受伤。做到都没有力气了,再来找我。”
崔芳菲让罗小龙把后排位置的两个大包拿了出来:
“这些是换洗的衣服,按你要求的,都是宽松的运动装。姐,我上班去了。加油!么么哒!”
“么么哒!”
“雪莉,进来吧。”
罗小龙把崔雪儿领进了俱乐部,罗小龙让丁强把房间里的东西收拾拿走,把包放在床上,对她说:
“你这段时间就住这里吧。强子的床结实,比较适合你。好了,给你一点时间,五分钟后到外面大厅找我。”
“哎,小龙,那个
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