第24章 美丽大师的超胖客户（7）(4 / 6)

是她过去的事情，迅速摇头否认，“啊？什么？我什么都没有猜到。”

    章若曼说道，“不管你有没有猜到，我都要通知你——”

    “从明天开始，除了游泳之外，你要增加其他运动了。”

    除了每天一个小时的游泳，章若曼还为宋山竹增加了水中跑步，以及一些躺着和坐着完成，对关节不会造成太大压力的垫上运动。

    唯一能感到些许安慰的是，章若曼制定的减肥方法，首先要遵循的就是科学，最关注的就是宋山竹的身体健康。因此在增大宋山竹的运动量之后，在宋山竹每天的食谱里，也略微增加了一点食物，蛋白、鱼Ｒ、坚果……

    章若曼对宋山竹解释道，“因为你之前的身体状况，不敢让你做剧烈的运动，也不敢让你运动量太大，只能以节食为主。现在身体的各项指标都趋于正常标准，你的体重也下降了一些，我们的减肥计划可以更加科学，不必让你每天都饿得难受了，可以更轻松一点。”

    宋山竹听到之后，眼睛一亮，“真的？”

    第二天，宋山竹瘫倒在瑜伽垫上，累得完全不想起来，而且发现在水中跑步，虽然有了水的托力，跑步时关节承受的压力小了很多，但在水中慢跑的阻力实在是太大了！她只跑了一会儿，就累得上气不接下气！

    吃饭的时候，宋山竹看到餐桌上的一小碟坚果，她倒在手里，只占据了手心一点点的地方。

    ……她不想多吃这几口了。

    ……为了这么几口，她要多做那么多运动，实在是不划算。

    减肥的日子虽然艰难，但宋山竹还是咬牙坚持下来了。

    每次在崩溃边缘的时候，她就在心中想想，她为了减肥已经花了多少钱，以及章若曼的专业精神。

    宋山竹是真的被章若曼的专业精神感动了！

    章若曼为了让她减肥成功，搬进她家一起住，每天她吃什么，章若曼也吃什么，她运动的时候，章若曼也一起运动！

    章若曼明明身材已经那么完美了，在吃上偶尔放纵一把，根本没有关系。但是不知道是不是为了避免刺激她，章若曼自从住进来，一次零食和甜品都没有吃过！

    章若曼每天和她差不多时间睡觉，早上还起床比她早，每天宋山竹起床之后，都会看到章若曼在读书。宋山竹心中感慨，怪不得章若曼以后会很成功，这样的人要是都不成功的话，什么人才能成功呢？


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