第 12 部分(5 / 6)

边。去别处是ECHO的选择，并不总是必要或适宜。

    允许ECHO在他们自己选择的地方有正面的体验。他们可以选择引入别的来生成某个社区体验。

    步骤10：更改心灵里的心理图像 ＞ ＞ ＞

    当你已经创建了一幅新的正面图式、ECHO处于良好的情绪空间时，将该图式通过你的头顶带入你的心灵（只有被完全消释的正面图式才能进入心灵）。

    通过你的所有感官体验该图式——你看到了、听到了、闻到了、尝到了、感觉到了什么？给图式周围的颜色以及与之相关的正面情绪命名。

    让你大脑中的神经元知道这是新图式。

    步骤11：给细胞发送信号 ＞ ＞ ＞

    给你体内的每一个细胞发送一个信号，告诉它们心灵创伤已经结束、一切都很好。如果某个相关器官患病（例如，胃溃疡），请给身体的该部分发送健康信号。

    步骤12：将图式带入心灵 ＞ ＞ ＞

    接着，把图式往下带入心灵，使颜色鲜明、明丽，并增强图像周围的正面情绪强度。在心里对焦于你带入该图式时感受到的情绪，还有图像里边和周围的颜色。

    步骤13：更改场里的心理图像 ＞ ＞ ＞

    现在，将心理图像从心脏传回场中。心脏图式向各个方向发送，不只是往前，因为心脏场向周身、场内辐射。给自己时间体验正面情绪（这样的正面情绪是该技术该方面的一部分）。

    步骤14：测试工作成效 ＞ ＞ ＞

    最后，停止拍打自己。睁开双眼，回归现实。然后再次闭眼，回想原始图像。如果遗留有任何强度，可以用EFT清除它，或回到图式去消释其他的方面。但是，最有可能的是原始图像已经改变或消失了。

    你也可以对别人使用这种技术；除了在整个过程中你拍打他们、他们拍打ECHO这一点之外，对别人使用与对自己使用完全一样。小结如下：

    ● 要求他们记起他们想要处理的心理图像或场景。

    ● 鼓励他们描述他们看到了什么。重要的是确保他们从外边（而不是他们年轻时自我的双眼）看ECHO。为了确保他们做到这一点，你可以问他们许多问题，如“他们穿的什么？”“他们长什么样？”等等。

    ● 鼓励他们闭眼，确认他们许可你拍打他们，然后开始拍打所有的穴位。
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