第 17 部分(4 / 6)

 步骤3：步入图式 ＞ ＞ ＞

    作为你现时的自我步入图式，并开始拍打你年轻版的自我。让他们知道你到那儿去是为了帮助他们对局面有不同的感受。

    步骤4：让你年轻版的自我表达他们的感受 ＞ ＞ ＞

    提示你年轻版的自我这是一个以他们希望当时原本能做到的方式表达自己的机会。这可能包括说出自己的心态、发泄情绪、说再见或认为合适的任何其他干预措施。给他们时间让这些发生。

    步骤5：把你年轻版的自我转移到另一个地方 ＞ ＞ ＞

    他们能创建一幅新图式，或者是与他们有过问题的人在一起，或没有该人，而是与他们感觉合适的任何人在一起。

    步骤6：将新图式发送到场中 ＞ ＞ ＞

    将图式带入心灵，带到所有体细胞周围，带入心脏以及场中。

    步骤7：测试工作成效 ＞ ＞ ＞

    查看原始图式，测试，以检查它是否不再持有任何负面共振。如果仍然持有（任何负面共振），请回到矩阵中，继续表达自己，直到共振被消除，或者，和同一个人一起回到某个不同的时刻。

    埃里克和他的老板

    埃里克曾担任督学和校长数年。虽然他位高权重，但他的老板极度消极、霸气，严重伤害了他和他的同事们。他曾与萨莎合作来消释他对这位已过世前老板的感受。

    萨莎：你想从哪儿开始谈论你的前老板呢，埃里克？你觉得最应该消释哪儿？

    埃里克：从我偶然去错了会议地点开始。当我走进她办公室让她知道我犯了一个错误时，她说：“如果你再次这么做，我会杀了你。”

    此时埃里克的嗓音里有诸多感慨。

    萨莎：现在你能看到当他被告知如果再次犯错她会杀了他时年轻版的埃里克吗？

    埃里克：能。

    萨莎：请步入图式。让他知道你是谁，为什么在那儿。开始拍打他。拍打令他舒适吗？

    埃里克：是的，他很好。

    萨莎：在他说出他想要说出的话之前，让我们先把他的强度降低一点。他觉得情绪在他身体的什么地方？

    埃里克：那是他胃里暗红色的恐惧，还在旋转。

    萨莎：拍打他的手侧，重复我说的：“尽管你胃里有这个暗红色旋转着的恐惧，你依然爱并且接纳你自己。
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